Herbalist Recep Dağıstanlı , Kanserin Tedavisi
Hicbir Başarı insan sağlığından Daha Değerli Değildir

Demir hangi besinlerde bulunur

Kategori : Demir
Paylaşmak : 1888
09:23 10-01-2016

Demir hangi besinlerde bulunur

Demir hangi besinlerde bulunur Kemik iliği çorbası paça çorbası

Kuru fasulye

Kuru bakla

Kuru bezelye

Nohut

Kırmızı mercimek

Yeşil mercimek

Ispanak

Yeşil yapraklı sebzeler

Yumurta sarısı

Kurutulmuş meyveler

Çakşir kökü

Demir nelerde bulunur

Et

Demir nelerde bulunur Paça çorbası

Dalak

Karaciğer

Kemik iliği çorbası

Tavuk hindi

Balık

 

DEMİR ( Fe ) ile Sabah kahvaltısı saat 06 00 – 08 00 arası

Yumurta sarısı

Sabah kahvaltısında sadece yumurta sarısı yemek değil sadece kansızlık durumunda yemek de fayda var. Bu sayede kansızlık ile ilgili olarak fayda sağlıcak kahvaltıda düzenli olarak kullanmakta fayda var.

 

DEMİR ( Fe ) ile sabah ara öğün saat 10 00 – 11 00 arası

Kurutulmuş meyveler

Öğlen arasında kurutulmuş meyveler özelik ile kansızlık da fayda sağlar.

 

DEMİR ( Fe ) ile Öğle yemeği saat 12 00 – 14 00 arası

Et

Dalak

Karaciğer

Kemik iliği çorbası

Tavuk hindi

Balık

Kuru fasulye

Kuru bakla

Kuru bezelye

Nohut

Yukarda yemeklerden zaman aralığın içinde sıra ile yemek yemede fayda var. 

Kendinize bir düzen getirin. Sıra ile bir yemek düzeni kendinize göre oluşturun.

 

DEMİR ( FE ) ile öğlen ara öğün saat 15 00 – 16 00 arası

Kurutulmuş meyveler

Öğlen yemeğinden sonra ara öğünde kurutulmuş meyve yemek de fayda var.

 

DEMİR ( Fe ) ile Akşam yemeği saat 18 00 – 19 00 arası

Ispanak

Yeşil yapraklı sebzeler

Kırmızı mercimek çorbası

Yeşil mercimek çorbası

Salata yeşil 

Akşam daha hafif yemekler yenmeli ki gece yatarken de rahat etmek gerekir.

Ağır yemekler yemek gece için faydalı olmaz

 

DEMİR ( Fe ) ile akşam ara öğün saat 21 00 – 23 00 arası

Kurutulmuş meyveler

Eğerki Demir ( Fe ) düşüklüğü var ise ya da olma ihtimaline karşılık gün içinde dikkat etmek gerekir.

 

Demir ( Fe ) ne işe yarar.

Kan yapımında etkendir.

Vücudun büyümesinde etkindir.

Regl dönemlerdeki kan kaybını düzenler.

Kabızlığı giderir.

Vücutta kansızlık nedenleri arasında yer alan demir eksikliği vücutta oluşan komplikasyonlar ortadan kaldırır.

 

Demir ( Fe ) vitamini eksikliğinde neler olur.

Anemi

Demir eksikliği anemisi

Akdeniz anemisi

Kanser hastalığında

Lösemi

Lenfoma 

Kalp ve damar problemleri

Nefes darlığı

Halsizlik

Üşüme

Titreme

Tırnaklarda kırılma 

Cilt de problemler

Saçlarda dökülme

Kansere kadar neden olur.

Yukarıdaki hastalıklar demir eksikliğinde oluşur. Daha da önemlisi eğerki vücutta hastalık esnasında demir eksikliği var ise daha da dikkat etmek gerekir.

Mesaj Bırakın .
size çağrı etmemiz için telefon numaranızı yazın
Ad Soyad
Email
Telefon
hastalık hakkında