Herbalist Recep Dağıstanlı , Kanserin Tedavisi
Hicbir Başarı insan sağlığından Daha Değerli Değildir

B1 vitamini nelerde bulunur

Kategori : B Vitamini
Paylaşmak : 1629
22:27 09-01-2016

B1 vitamini nelerde bulunur

Tahıl ürünlerinde

Yulaf ezmesi

Pirinç kepeğinde

 

B1 vitamini bulunan sebzeler

Fasulye kuru

Yeşilbiber

Lahana

Ispanak

Karnabahar

Kereviz

Ay çiçeği

Gün içinde özellik ile gece yemeklerinde sebze ağırlıklı beslenmek faydalı olacaktır.

Yukarıda saydıklarımız aslında bilinen şeyler fakat sadece dikkat etmediğimiz bazı durumlar bu yüzdende dikkat tedavide her şey demektir. 

Bunlar sadece sağlıklı insanlar içindir. 

Demek oluyor ki sağlıklı iken neler yapmak gerekir bilmek gerekir.

 

B1 vitamini bulunan meyveler

Avokado 

Fındık 

Ceviz 

Kuru yemişler

Bira mayası

Gün içinde ve ara öğünlerde meyve seçiminde dikkat etmek gerekir.

 

B 1 vitamini hangi besinlerde bulunur

Et türevleri 

Sakatat

Balık

B 1 Vitamini ile gün içersinde nasıl destek alınır. 

Aynı anda vitaminler a vitaminler ile birlikte nasıl kullanılır. 

Burada aşağıya doğru gittiğimizde tüm vitamin ve mineraller alarak nasıl bir tedavi yöntemi olacağı ortaya çıkacaktır.

 

B1 Vitamini ile Sabah kahvaltısı saat 06 00 – 08 00 arası

Tahıl ürünlerinde

Yulaf ezmesi

Sabah kahvaltısında B1 vitamini eksikliğinde kullanılmaktadır. Bu yüzdende normal hayatta hiçbir şeyi aşırıya gitmemek sureti ile kullanmak da faydası bulunur.

 

B1 Vitamini ile sabah ara öğün saat 10 00 – 11 00 arası

Fındık 

Ara öğünde meyve yemek, hem vücut açlığını giderdir, hem de gücün eksikliğinde ortadan kaldırır. 

 

B1 Vitamini ile Öğle yemeği saat 12 00 – 14 00 arası

Fasulye kuru

Et türevleri 

Sakatat

Balık

Öğle yemeği her zaman için çok önemlidir. Gün içinde güçsüz kalmamak gerekmektedir.

 

B1 Vitamini ile öğlen ara öğün saat 15 00 – 16 00 arası

Ceviz 

Ara öğünde vücudu dinç tutar ve zekâyı dik tutar

 

B1 Vitamini ile Akşam yemeği saat 18 00 – 19 00 arası

Yeşilbiber

Lahana

Ispanak

Karnabahar

Akşam yemeğinde hafif sebze yemekleri vücut için çok faydalı olacaktır.

 

B1 Vitamini ile akşam ara öğün saat 21 00 – 23 00 arası

Avokado 

Yatmadan önce meyve yemek hem vücudu toksinlerden arındırır.

 

B1 vitamini ne işe yarar

Sinir sisteminin koruyucusudur

Kalp ve damar sisteminin nöbetçileridir

Vücuttaki alınan karbonhidratların sindirimini sağlar

İştahı düzenler

Büyüme için gereklidir

Kas dokusunun düzenleme ve gelişmesinde etkili

Vücudun enerji üretiminde gerekli

 

B 1 vitamini eksikliğinde neler olur

B 1 Vitamini suda eriyen vitamin

Sindirim sisteminde rahatsızlıklar görülür

Felç görülme ihtimalleri

Kilo kaybı

İştahsızlık

Vücutta oluşan ağrılar

Hafıza problemleri

Dikkatsizlik

Çocuklarda gözlenen gelişim bozuklukları

Diş sağlığının vitaminidir çürümeler dişeti hastalıkları

Psikolojik problemler

Halsizlik

Mesaj Bırakın .
size çağrı etmemiz için telefon numaranızı yazın
Ad Soyad
Email
Telefon
hastalık hakkında