Herbalist Recep Dağıstanlı , Kanserin Tedavisi
Hicbir Başarı insan sağlığından Daha Değerli Değildir

A vitamini nelerde bulunur

Kategori : A vitamini
Paylaşmak : 1181
21:53 09-01-2016

A vitamini nelerde bulunur?

Kereviz ve yaprakları

Marul

Domates

Portakal

Erik

Kuşkonmaz

Kayısı

Trabzon hurması

Mango

Patates

Havuç

Ispanak

Maydanoz

Enginar 

A vitamini nelerde bulunur demeden önce; nasıl kullanılmalıdır. Yukarda saydıklarımız her zaman olarak evde kullanılması kolay ürünlerdir

Yemeği yapılabilir

Salatası yapılabilir.

Meyve suyu yapılır.

Meyveler çiğden yenilebilinir.

Yemekler olabildiğince az pişmiş ve buhar da olmasında fayda var yemekler yapılırken kısık ateşte yapılmasında fayda var.

 

A vitamini hangi besinlerde bulunur

Karaciğer dana

Balıkyağında

Özellik ile bazı yağlı balıklar

Sardalya

Hamsi

Palamut

Tatlı su balıkları

Yumurta sarısı

Et 

Süt

Peynir

Tereyağı

Kaymak

Nesu

Çökelek

Yoğurt

Ayran

Günlük olarak ayran içmek ya da peynir kullanımı a vitamini için fayda sağlıcaktır.

Kısaca kahvaltımızda ne olması gerekir? 

Peki, şimdi anladınız mı?

Sabah kahvaltınızda neler eksik olmayacakmış?

Eğerki bunları anladık ise sorun ortadan kalkmıştır.

Size birde günde 3 öğün asıl neler yemek lazım yazmak istedik

 

A vitaminli Sabah kahvaltısı

Peynir

Tereyağı

Süt

Kaymak

Nesu

Bunlardan biri olmalı mutlaka

 

A vitaminli Ara öğün

Kayısı 3-4 adet

 

A vitaminli Öğle yemeği

Ispanak yemeği olabilir.

Salata 

Ayran 

 

A vitaminli Ara öğün

Erik 2-3 adet olabilir

 

A vitaminli Akşam yemeği

Kereviz ve yaprakları

Salata 

Ayran içmek çok iyi olur. Vücudu rahatlatır ve uykuyu rahat uyumanızı sağlar

 

A vitaminli Ara öğün

Portakal

Erik

Kayısı 

Fazla olmamak kaidesi ile

 

A vitamini nelerde bulunur ve ne işe yarar

A Vitamini yağda eriyen vitamin bunlar düşündükten sonra yapılması gerekenler nelerdir demek gerekir.

Neden bu kadar sıkıntılı bir durum olmaktadır?

Ne oluyor ki vücutta bu kadar sert bir şekilde etkileşim oluyor?

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Vücuttaki birçok tümör oluşumunu engeller

Gözlerin koruyucusudur

Deriyi dış etkilerden korur ve yeniler

Diş gelişiminin önemli vitamini

Kemik gelişimine yardım eder

Göz sağlığında etken rol oynar

Tırnakların kırılmadan kalmasını sağlar

Saçlar için dış etkilerden korur

Cildin dış etkenlerden korunmasını sağlar

Vücuttaki organların koruyucu gurubunu oluştururlar

 

A vitamini eksikliğinde neler olur

A vitamini eksikliği nasıl anlaşılır

A vitamini eksikliği belirtileri

Diş ve eti hastalıkları

Büyüme bozuklukları

Halsizlik

Gözyaşlarında problemler kuruluk gibi

Dilde tat alma problemleri

Gece körlüğü

Enfeksiyon hastalıklarına yakalanma yatkınlığı

Akne sivilce oluşumu

Bağışıklık sisteminde zaaflar oluşur ve hastalıkların habercisi konumu oluşur

 

A vitamini eksikliği sivilce yaparmı?

Yukarıda belirttiğimiz gibi ciltte akne ve sivilce olması nedenleridir.

Özelik ile

Genç kızlar

Genç erkekler

Öğrenciler 

Dikkat etmesi gerekir.

Mesaj Bırakın .
size çağrı etmemiz için telefon numaranızı yazın
Ad Soyad
Email
Telefon
hastalık hakkında